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Después de siglos de búsqueda, parece que no se ha encontrado aún la fórmula para la eterna juventud. Pero sí hemos descubierto algunos trucos, sobre todo basados en la alimentación, que pueden ayudarnos a mejorar nuestro estado (por dentro y fuera). Y de esos grandes aliados que refuerzan el binomio salud y alimentación, son muy importantes los antioxidantes. Miryam Capablo, …

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Las cifras asustan: 1300 millones de toneladas de comida se van a la basura cada año en un planeta en el que hay gente que sigue muriendo de hambre. Por eso desde Semonia te proponemos un reto: se acabó tirar la comida. ¿Quieres saber cómo?  Ahi van 5 consejos para evitarlo:     1. ¡PLANIFICA LA COMPRA! Además de organizarte …

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mateo sierra

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Celíaco, sin gluten, celiaquía… una serie de palabras que hace unos cuantos años apenas escuchábamos y que hoy en día están completamente extendidas y normalizadas.   ¿Qué significa ser celíaco? La celiaquía es una patología crónica, provocada por la intolerancia a las proteínas del gluten. Éstas se encuentran en las semillas de cereales como el trigo, la cebada o el …

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La alimentación que llevamos está directamente relacionada con nuestra salud, estado de ánimo y aspecto. En Semonia tenemos un leitmotiv muy claro: somos lo que comemos. A veces tendemos a pensar que llevar una alimentación de calidad requiere mucho tiempo de preparación y un montón de conocimientos sobre nutrición, pero lo cierto es que comer sano ¡es muy sencillo! Aquí …

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